Lesões causadas por esforço repetitivo e inadequado é uma das principais causas de doenças laborais e afastamento dos colaboradores do ambiente de trabalho.
Trabalhar por longo período de tempo realizando sempre a mesma tarefa e na mesma posição pode ser o principal vilão para a saúde dos trabalhadores.
Isso porque o estresse laboral causado, sejam eles pelo esforço repetitivo ou pela inadequação do ambiente podem desenvolver diversas doenças ocupacionais, ocasionando até mesmo o afastamento dos colaboradores de suas tarefas.
Entre as doenças ocupacionais mais comuns estão a LER e DORT, duas lesões que afetam diretamente o sistema osteomuscular, sendo intensificadas com a realização de movimentos repetitivos e de maneira adequada no dia a dia do trabalho.
O que são doenças ocupacionais
Conhecida como doenças ocupacionais, são aquelas patologias desenvolvidas por diversos agentes decorrente das atividades no ambiente laboral, sejam elas físicas, emocionais ou mentais.
O que é DORT?
DORT é a sigla para Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho, muito semelhante ao LER(Lesão por Esforço Repetitivo), sendo utilizados por diversas vezes para identificar as mesmas condições.
Os portadores de DORT apresentam queixas de dores crônicas relacionadas a uma postura inadequada, e quando não tratada devidamente pode se tornar mais aguda com o tempo, levando o trabalhador ao afastamento temporário e alguns casos até mesmo à invalidez.
DORT X LER
O que diferencia o DORT da LER é que ele acontece apenas no ambiente de trabalho, sendo desenvolvido devido a condições inadequadas para a realização das tarefas, seja por conta de má ergonomia, prática incorreta, atividade repetitiva entre outros fatores.
Principais Sintomas de DORT
O DORT possui alguns sintomas característicos que se manifestam nos trabalhadores, sendo os mais comuns encontrados como:
- Dores Crônicas
- Dor nos Ombros
- Dores na Lombar
- Tendinite
7 métodos de prevenir o surgimento da DORT
Os cuidados com o desenvolvimento da DORT podem ser feitos de maneira individual, ou aplicados coletivamente dentro da empresa, de modo que seja possível aplicar uma política de cuidados, oferecendo um ambiente laboral adequado e saudável aos trabalhadores.
Entre os principais métodos de prevenção podemos destacar.
- Oriente a boa postura dos colaboradores, de forma que eles fiquem com a coluna ereta e apoiada no encosto das cadeiras a realizarem suas atividades;
- Certifique-se que todo colaborador possua apoios ergonômicos, de forma que se sintam confortáveis, principalmente em regiões como punhos,colunas e pés;
- A cada uma hora de trabalho levante-se e caminhe e se alongue um pouco;
- Funcionários que trabalham realizando movimentos repetitivos devem fazer pequenas pausas a cada 25 minutos de trabalho;
- Tenha uma boa postura ao levantar objetos pesados, sempre se preocupando em flexionar os joelhos para auxiliar nessa tarefa;
- Ofereça EPIs adequados para os trabalhadores, de acordo com suas necessidades e tarefas.
- Estimule um estilo de vida mais saudável com atividades físicas, e a realização da ginástica laboral.
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